Ab auf den Sattel!

Bekleidung & Verpflegung (Details weiter unten)

Rucksack oder ähnliches

Fahrradtasche

Trinkflasche

Kopfbedeckung

Sonnenschutzmittel & Sonnenbrille

Insektenschutz

Wichtige Medikamente & Pflaster

Entsprechendes Schuhwerk

Regenbekleidung

Flickzeug, Werkzeug, Schloss und Ersatzschlauch

Evtl. Handy

Personalausweis bzw. Reisepass

Schutz für Pedale (alte Socken, Lappen, Decken, ...)

Checkliste: Das muss ins Reisegepäck

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Wir kennen es doch alle: Das Fahrrad steht über den Winter lange im Schuppen und sollte daher erst einmal gründlich durchgecheckt werden. Diese Punkte sollten Sie oder der Fahrradhändler Ihres Vertrauens vor der Abfahrt prüfen, damit Ihrem Traumurlaub nichts im Wege steht:

- Luftdruck und Zustand der Reifen
- Ist die Kette in gutem Zustand und ausreichend geölt?
- Funktion der Bremsen und Schaltung
- bei E-Bikes: Lässt sich der Akku laden und ist dieser funktionstüchtig?
- Beleuchtung
- Sind alle Schraubverbindungen festgezogen?

Radfahren ist so beliebt wie lange nicht mehr – planen Sie momentan am besten etwas mehr Zeit bei Ihrer Fahrradwerkstatt ein!

Fahrradcheck vor Ihrer Reise

Beim Radeln kommt man leicht ins Schwitzen, daher können wir Ihnen grundsätzlich atmungsaktive Sportkleidung ans Herz legen. Baumwollkleidung ist keine gute Idee, da diese den Schweiß aufsaugt, was bei Wind wiederum zu einer Verkühlung führen kann!

Festes Schuhwerk ist ein absolutes Muss, auch eine wetterfeste Regenjacke sollte immer griffbereit sein, damit Sie für mögliche Wetterumschwünge gewappnet sind! Dies sollten Sie während Ihrer Tour an Kleidung einplanen:

- Fahrradhelm und darunter ggf. eine Schirmmütze
- Radhose – ganz wichtig! (Ihre Sitzpartie wird es Ihnen danken)
- T-Shirts und/oder kurze und lange Hemden (möglichst Funktionswäsche, die Feuchtigkeit absorbiert)
- Regenhose, regendichte Windjacke
- Pullover
- Sport-/Fahrradschuhe
- Fahrradhandschuhe
- ggf. Multifunktionstuch (gegen Wind oder lästige Insekten, die ins Gesicht fliegen)

Welche Bekleidung ist zu empfehlen?

(image: frau-trinkt-aus-trinkflasche.jpg)

Trinken Sie ausreichend während der gesamten Tour und das schon, bevor Sie Durst bekommen! Ihre Wasserflasche sollten Sie immer griffbereit haben und in den Pausen regelmäßig auffüllen.

Für den kleinen Hunger zwischendurch sind kleine Snacks wie belegte Brote, Traubenzucker oder Sportriegel optimal, um Ihre Energiespeicher aufzufüllen. Bei längeren sportlichen Belastungen ist es ganz normal, dass Sie Flüssigkeit und Salze verlieren, daher ein Geheimtipp: Schneiden Sie eine Gurke in kleine Stücke und streuen Sie etwas Salz darauf, so gleichen Sie den Verlust wieder aus. Außerdem ist frisches Obst (zum Beispiel eine Banane oder einen Apfel) sehr zu empfehlen.

Mit diesem tollen Rezept können Sie Ihren gesunden Energieriegel auch selbst vorbereiten: **(link: https://www.leitner-reisen.de/fileadmin/user_upload/Blog/Radtour/rezept_energieriegel.pdf _blank text: Energieriegel ganz einfach selbstgemacht)**

So kann es gestärkt wieder weitergehen!

Tipps für die Verpflegung zwischendurch

(image: pause-auf-bank-waehrend-radtour.jpg)

Eine kurze Rast gehört auf jeden Fall mit dazu, damit Sie durchschnaufen können und die herrlichen Landschaften, die Sie auf Ihrer Tour durchqueren in aller Ruhe genießen können. Lassen Sie den Blick schweifen und vergessen Sie Ihre Alltagssorgen!

Auf unseren Reisen haben wir selbstverständlich ausreichend Zeit für Pausen eingeplant. Sie können sich stets darauf verlassen, dass Ihre erfahrene Rad-Reiseleitung das Tempo und die Route entsprechend der Gruppe anpasst.

Ganz wichtig - genügend Pausen!

Zum Abschluss noch ein Tipp, der eigentlich selbstverständlich sein sollte – lassen Sie sich niemals hetzen, denn Ihre Radreise ist kein Wettrennen! Ihre kompetente Begleitung achtet sorgfältig darauf, dass das Tempo der Gruppe angemessen gestaltet wird und ausreichend Pausen eingebaut sind. Der Spaß in der Gruppe steht immer an erster Stelle und selbstverständlich wird auf jeden Teilnehmer Rücksicht genommen!

Genießen Sie die Zeit mit Ihren Mitreisenden. Nichts ist schöner, als die gemeinsamen Erlebnisse des Tages in gemütlicher Runde am Abend Revue passieren zu lassen!

Wir freuen uns auf die gemeinsame Radreise mit Ihnen! Aktiv die Welt entdecken – einfach das schönste Gefühl!

Der Spaß steht im Vordergrund!

Neben unserer fachkundigen Rad-Reiseleitung vor Ort garantieren wir Ihnen ebenfalls einen zuverlässigen Transport Ihres Fahrrades für die komplette Dauer Ihres Aufenthalts. Alle Radreisen erfolgen inklusive Anfahrt und Rückfahrt sowie Übernachtung im Hotel. Zusätzliche Inklusivleistungen können Sie dem jeweiligen Angebot entnehmen. Erleben Sie einen sportlichen Urlaub mit dem Rad durch malerische Landschaften mit Leitner Reisen!

Fazit: Genießen Sie die Natur in vollen Zügen!

6 Tipps für Ihre perfekte Radreise

Die Vorfreude steigt und das Kofferpacken steht an, denn schon bald heißt es für Sie: Ab aufs Fahrrad, raus in die Natur und täglich neue Landschaften entdecken!
Radfahren ist der optimale Sport für Körper und Geist und dabei sehr gelenkschonend! Damit Sie unbesorgt in Ihren Traumurlaub starten können, beantworten wir Ihnen hier alle wichtigen Fragen zu Gepäck, Ausrüstung oder Verpflegung.

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