Übung 1
Ausfallschritt
Übung 1: Ausfallschritt
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Übung 2
Seitenbeuge
Übung 2: Seitenbeuge
![Seitenbeuge - Leitner Reisen](/api/image/cms/412/0/media/pages/blog/schwungvoll-in-das-jahr/6bda642b02-1705392934/seitenbeuge_2.png)
Übung 3
Jubelpose
Übung 3: Jubelpose
![Jubelpose - Leitner Reisen](/api/image/cms/412/0/media/pages/blog/schwungvoll-in-das-jahr/9d3a2567ea-1705392939/jubelpose_2.png)
Übung 4
Armbeugen mit Gewicht
Übung 4: Armbeugen mit Gewicht
![Armbeuge mit Gewichten - Leitner Reisen](/api/image/cms/412/0/media/pages/blog/schwungvoll-in-das-jahr/1930e8a191-1705392928/armbeuge_2.png)
Übung 5
Liegestütz an der Wand
Übung 5: Liegestütz an der Wand
![Liegestütz an der der Wand - Leitner Reisen](/api/image/cms/412/0/media/pages/blog/schwungvoll-in-das-jahr/0b94c25ecb-1705392931/liegestutz_2.png)
Übung 6
Trippeln
Übung 6: Trippeln
![Trippeln - Leitner Reisen](/api/image/cms/412/0/media/pages/blog/schwungvoll-in-das-jahr/dd5dcdaa3d-1705392928/trippeln_2.png)
Übung 7
Hampelmann
Übung 7: Hampelmann
![Hampelmann - Leitner Reisen](/api/image/cms/412/0/media/pages/blog/schwungvoll-in-das-jahr/7bfbfa36a1-1705392936/hampelmann_2.png)
Übung 8
Apfelpflücken
Übung 8: Apfelpflücken
![Apfelpflücken - Leitner Reisen](/api/image/cms/412/0/media/pages/blog/schwungvoll-in-das-jahr/3c5fcc9007-1705392934/apfelpflucken_2.png)